Sinds een ruim jaar train ik bij Contour Plus. Mijn instap naar Contour Plus was niet zozeer dat ik wilde afvallen (een paar kilootjes minder zou mooier zijn) maar ik had rug- en nekpijn bij bepaalde bewegingen en die gingen me steeds meer hinderen. Ik had m'n heil al gezocht bij gymnastiek voor ouderen maar de klachten die ik had verergerden i.p.v. dat ze minder werden. Ik wist van het bestaan van de Contour Plus-studio. Ik kende de eigenaresse, Margriet Stroetinga, in wie ik veel vertrouwen had dus besloot ik contact met haar op te nemen. In het gesprek dat we hadden overlegden we het een en ander. Margriet stelde een trainingsprogramma voor dat toegespitst was op mijn lichaam met z'n beperkingen. Ik besloot om het te proberen. De aandacht en begeleiding die gegeven wordt door Margriet en de andere medewerkers is optimaal.
De oefeningen liggend in de warmtecabine hebben mij zeer goed gedaan. Mijn klachten zijn zo goed als verdwenen. De eerste tijd heb ik twee keer per week geoefend maar heb dit nu verminderd tot een keer per week. Ik ga met plezier. De sfeer is ontspannen en heel gezellig. En…verrassing: ik ben ook nog wat afgevallen en dat zonder een speciaal dieet. Super toch! Al met al ben ik blij dat ik de stap genomen heb om bij Contour Plus te trainen want vooral de liggende oefeningen in de warmtecabine hebben mij veel goeds gebracht. Ik heb de intentie om nog lange tijd bij Contour Plus te blijven sporten.
Er was eens... het WK voetbal 2010... en het WK voetbal 2010 ging gepaard met het welbekende en o zo leuke 'Bavaria-jurkje'! Maarrr vele vrouwen zullen mijn gedachten delen: zo'n one-size-fits-all hoef ik echt niet te proberen... "die pas ik toch niet". Toch durfde ik afgelopen zomer deze gok wel te nemen.. want ja, met tien kilo en 65 cm minder aan mijn lijf, zou hij toch wel moeten passen?? En ja hoor! Afgelopen zomer was ik ineens Oranje-fan! Om het voetbal? Nee, om dat leuke Bavaria-jurkje dat me nu ineens zat als gegoten! Hoe ik die tien kilo en 65 cm ben kwijtgeraakt?..."Dat geheim ligt bij Contour Plus". Nee, laat ik er geen geheim van maken, dit wil ik met iedere vrouw delen! Want door de vriendelijke, ongedwongen, gezellige begeleiding, de juiste voedingsadviezen en oja, ook (een beetje) zelfdiscipline lukt het bij Contour Plus volgens mij alle vrouwen om die overtollige, in-de-weg-zittende centimeters kwijt te raken!
Ja hoor, sporten in een cabine...?!?! Het zal wel, eerst zien, was mijn reactie. Zonder verwachtingen ben ik gaan trainen bij Contour Plus. Al snel bleek het lekker sporten en vooral geen benauwde warmte in de cabine. Twee keer per week een half uur en klaar alweer. Ik voelde me heerlijk en letten op mijn voeding werd een gezonde gewoonte. Na vier maanden bleek ik acht kilo lichter en zag er strakker uit. Toen ging ik kleding kopen... van maat 42/44 ging ik naar 36/38, fantastisch. Waar ik normaal altijd een maatje groter moest pakken, werd het nu juist kleiner, haha! Kleding kopen is nu zoooooo leuk omdat alles ook mooi staat. Ben echt enorm verbaasd dat het sporten in de warme cabine zo enorm veel resultaat heeft geleverd bij mij. Dankjewel Contour Plus, ik blijf heel graag een keer in de week komen om zo vrolijk te blijven, jippie!!!
In februari kwam ik de eerste keer. "Voor de zomer ben je klaar" werd er tegen mij gezegd en het klopt precies! 80 cm (bijna een meter), zeventien kilo, twee maten minder en de zon schijnt nu letterlijk en figuurlijk. Ik fiets nu stralend in mijn korte broek, heb energie als vanouds. En wat heb ik hiervoor gedaan? Heerlijke trainingen, gezonder eten en het ging bijna vanzelf. Hier komen in deze studio was de beste beslissing van 2010! Mijn dank is groot.
Een paar jaar geleden was ik het helemaal zat. 73 kilo bij een lengte van 1.76 meter was natuurlijk niet heel zwaar, maar die brede heupen zaten me flink in de weg. Ik zat gewoon al jaren niet goed in mijn vel. Met deze methode viel ik tien kilo en heel veel centimeters af, ik weet niet eens meer hoeveel precies. Maar vooral bijzonder vond ik het, dat ik rond mijn heupen behoorlijk smaller werd. Dat is me met andere methoden nooit gelukt. Sinds die tijd ben ik nooit meer ‘dik’ geworden. Wel soms een paar kilo, maar als ik dan even weer streng was, dan was het zo weer klaar. Voor mij werkt dit dus helemaal prima.
